VITAMINS&MINERALS - prices

Byłam dziś w aptece kupić suplementy diety, o których pisałam i oto obiecana relacja cenowa. Udało mi się nabyć wszystko co chciałam, choć niekoniecznie producentów ze zdjęć. Jedyny produkt, za którym się nachodziłam to spirulina. W ostatniej aptece na mojej drodze dostałam w końcu ostatnie opakowanie, ale nie jestem z niego do końca zadowolona. Po pierwsze buteleczka zawiera tylko 30 tabletek, co starczy na 10 dni zażywania. Zapłaciłam za nią 17,5 zł, podczas, gdy w internecie można nabyć opakowanie 600 tabletek za ok 40 zł. By skutecznie zacząć kurację od stycznia zadowalam się póki co tym co jest. Ceny pozostałych produktów okazały się przeciętne, choć zważywszy na wielkość opakowań, nie najgorsze. Mała uwaga: nie kupujcie Ecomer. Dokładnie o połowę tańszy jest Iskial, a ma identyczne działanie. 

Oto suplementy wraz z cenami:

1. Iskial, 120 tabl: 24 PLN             (dawkowanie 3 tabletki dziennie = 40 dni kuracji)

2. Espumisan, 100 kaps: 20 PLN        (dawkowanie 6 kapsułek dziennie  = 16.5 dnia kuracji)

3. Capivit A+E forte, 30 kaps: 11 PLN      (dawkowanie: 1 kapsułka dziennie = 30 dni kuracji)

4. Mg B6, 50 tabl: 5 PLN     (dawkowanie 1 tabletka dziennie = 50 dni kuracji)

5.Folik, 90 tabl: 16.60 PLN     (dawkowanie 1 tabletka dziennie = 90 dni kuracji)

6. Spirulina Walmark, 30 tabl: 17.50 PLN    (dawkowanie 3 tabletki dziennie = 10 dni kuracji)

Razem: 94 PLN

Przedstawię Wam teraz rzeczywisty koszt kuracji od stycznia do czerwca:

4 x ISKIAL = 96 PLN

12 x ESPUMISAN = 240 PLN

6 x CAPIVIT = 66 PLN

4 x MG B6 = 20 PLN

2 x FOLIK = 33.2 PLN

1 x SPIRULINA 600 kaps= ok 50 PLN

Cena w przeliczeniu na miesiąc: 84 PLN

KOSZT KURACJI STYCZEŃ - CZERWIEC: 505 PLN

To bardzo dużo. Obniżę o połowę przyjmowanie Espumisanu, bo 12 opakowań to zawrotna liczba ! Koszt całkowity zamknie się w 385 PLN, co daje 64,20 PLN miesięcznie. Odjąwszy dzisiejszy wydatek w kwocie 94 PLN pozostaje jeszcze do zainwestowania 291 PLN. Spróbuję zrównoważyć tę kwotę całkowicie rezygnując ze słodyczy, paluszków i innych "zagryzaczy", choć nie sądzę bym przez miesiąc przejadała tak 64 złote ;) 

VITAMINS & MINERALS

Około 2 lata temu miałam dobry zwyczaj wspomagać odporność witaminami i minerałami. Zdaje sobie sprawę, że jedzenie jakie spożywam nie dostarcza organizmowi wystarczających ilości wszystkich potrzebnych składników, dlatego poza staraniami, by to zmienić sięgałam po produkty apteczne. Nie bardzo wiem czemu przestałam dbać o zdrowie w tym zakresie. Jednym z czynników na pewno jest cena, gdyż regularne zażywanie suplementów kosztuje. Zastanawiam się jednak czy nie powtarzam frazesów i być może wcale nie jest tak drogo. Jako że mam w mieście tanią aptekę, po zakupie zdam Wam relację z cen. Myślę jednak, że warto zainwestować w zdrowie, a na to konto odpuścić sobie batoniki i ciasteczka. Wyjdziemy na pewno na plus cenowo i przede wszystkim zdrowotnie !

Od stycznia przez pół roku będę regularnie stosować poniższe produkty i ocenię jak to wpływa na kondycję organizmu. Spirulina i kwas foliowy to dla mnie nowość, natomiast pozostałe suplementy już dobrze znam i wiem, że przynoszą efekty.

 

Stosujecie witaminy i minerały w kapsułkach? 

Zwracacie uwagę na to co jecie, by dostarczyć organizmowi potrzebnych substancji?