Ci z Was, których zainteresowała moja lista rzeczy do zrobienia przed śmiercią i lista planów na 2014 rok, zapewne zauważyli, że mam zamiar regularnie uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, czy częściej poświęcać czas nauce portugalskiego.
Wyrażone w tak ogólnych stwierdzeniach cele te mogą szybko skostnieć, by w końcu przerodzić się w pobożne życzenia. Niniejszy post zatem poświęcam bliższemu określeniu co i kiedy będę robić, by zmienić się na lepsze :)
STYCZEŃ - CZERWIEC
*Codziennie rano rozciąganie i trucht przez 15 min.
*Codziennie rozciągam się i ćwiczę przez 45 min.
* Co drugi dzień chodzę na spacer.
* Codziennie zażywam preparaty wspomagające.
* Co 3 dni robię maseczkę z glinki na 20 min.
* Śpię od 22.00 do 6.05
* Przed pójściem spać i rano 5 min sprzątania.
* Codziennie po pracy rozmawiam z rodzicami i bratem co u Nich. Gramy w karty.
* Odpisuję na bieżąco na maile, smsy i inne wiadomości.
* Co najmniej raz na 2 miesiące widzę się z najbliższymi dwiema koleżankami.
* Codziennie przez 30 min uczę się portugalskiego na Busuu.com
* Codziennie czytam i analizuję jeden artykuł z O Globo
* Codziennie czytam i analizuję jeden artykuł z La Repubblica
* Codziennie przez 30 min uczę się norweskiego
* Oglądam 3 filmy po włosku na tydzień.
* W weekendy oglądam 2 filmy po francusku.
*Co drugi dzień oglądam w oryginale odcinek Desperate
Housewives.
* Czytam 2 książki na miesiąc (jedna po polsku, druga w języku obcym)
* Raz w miesiącu rozwiązuję grubszą krzyżówkę.
* Codziennie słucham przez 2h mojej ulubionej muzyki.
* Co drugi miesiąc idę do teatru.
Jak to wszystko zapamiętać ? Jak dbać o systematyczność?
Ano mamy kalendarz :)
Macie cele, plany na 2014 ? Wolicie planować cały rok czy krótsze okresy czasu?
